Dieses Retreat bietet angeleitete Meditationspraxis, Phasen des stillen Sitzens und Gehens, Dharma-Vorträge sowie Austausch in kleinen Gruppen mit den Lehrerinnen. Es ist sowohl für Einsteiger:innen als auch für erfahrene Praktizierende geeignet.
Das Programm wird kostenfrei angeboten. Wer die Lehrerinnen oder das Zentrum unterstützen möchte, kann dies über die Spendenmöglichkeit von IMC tun.
Programm:
Shelley und Tanya vermitteln Lehren darüber, wie sati – achtsame Gewahrsein – über den Körper und mit der Unterstützung eines mitfühlenden Herzens kultiviert werden kann. Die Teilnehmenden werden angeleitet, körperliche Erfahrungen unmittelbarer wahrzunehmen und zu spüren und zugleich dabei zu lernen, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Diese natürlichen menschlichen Fähigkeiten öffnen den Weg zu mehr Klarheit, Wärme und Leichtigkeit in der Meditation.
Zum Retreat gehören angeleitete Meditation, stille Sitz- und Gehzeiten, Dharma-Vorträge sowie Gespräche in kleinen Gruppen mit den Lehrerinnen. Auch dieses Angebot ist für neue wie erfahrene Praktizierende offen.
Das Programm wird kostenfrei angeboten. Wer die Lehrerinnen oder das Zentrum unterstützen möchte, kann dies über die Spendenmöglichkeit von IMC tun.
Tanya Wiser
Shelley Gault
Price
On request
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Fr., 31. Juli – Mo., 3. Aug.