Dieses 50-stündige Yin-Yoga-Teacher-Training auf Bali lädt dazu ein, in eine tief regenerierende Lernatmosphäre einzutauchen. Der Kurs richtet sich an alle, die mehr Ruhe, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit in ihr Leben bringen möchten. Auch Sportlerinnen, Sportler und Fitnessbegeisterte profitieren von den Inhalten, da Yin Yoga die Mobilität verbessern und das Verletzungsrisiko verringern kann. Durch lang gehaltene Positionen, die Bänder, Faszien und Sehnen ansprechen, entsteht ein wohltuender Ausgleich zum oft schnellen Alltag. So kann sich der Körper erholen, der Geist zur Ruhe kommen und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt werden.
Im Unterschied zu dynamischeren Yogastilen ist Yin Yoga langsam, passiv und meditativer ausgerichtet. Besonders Bereiche, in denen sich häufig Spannung sammelt, wie Hüften, Brustraum, unterer Rücken und Beine, werden gezielt angesprochen. Mithilfe von Hilfsmitteln wie Bolstern, Blöcken und Decken lässt sich die Praxis sicher und angenehm gestalten. Das Training eignet sich für alle Erfahrungsstufen – von Einsteigerinnen und Einsteigern über Fortgeschrittene bis hin zu erfahrenen Übenden – und vermittelt Werkzeuge, um die eigene Praxis zu vertiefen oder Yin Yoga mit Sicherheit zu unterrichten.
Wichtige Hinweise:
Berechnung des 50-Hour Yin TTC Kurses auf Bali
Unterricht: 6 Tage × 7 Stunden pro Tag = 42 Stunden
Selbststudium: 6 Tage × 2 Stunden pro Tag = 12 Stunden
Gesamtdauer des Kurses: 50 Stunden
Die Geschichte des Yin Yoga
Yin Yoga hat seine Wurzeln in China und basiert auf taoistischen Prinzipien. Die Praxis spiegelt das Zusammenspiel von Yin und Yang wider – Stille und Bewegung, Ruhe und Energie, Nacht und Tag. Während dynamische Stile wie Vinyasa, Ashtanga und Power Yoga Kraft und Tempo betonen, lädt Yin Yoga zu Weichheit, Geduld und innerer Sammlung ein. Die Haltungen werden in der Regel 3 bis 5 Minuten oder länger gehalten, um tiefere Gewebeschichten zu erreichen und körperliche wie mentale Spannung zu lösen. Auch Aspekte der Traditionellen Chinesischen Medizin fließen ein: Über Meridiane, die mit Organen, Emotionen und Empfindungen verbunden sind, kann das energetische Gleichgewicht unterstützt und Präsenz gefördert werden.
Vorteile von Yin Yoga
Verbesserte Beweglichkeit der Gelenke
Bessere Durchblutung
Stressregulation und emotionales Loslassen
Stärkere Verbindung zwischen Körper und Geist
Bessere Schlafqualität
Ausgeglichene Energie
50 Hour Yin Yoga Teacher Training / Yin Lehrplan
Foundation – Yang Asana
Gelenkmobilisation (Sukshma Vyayama), Sonnengruß (Surya Namaskar), Mondgruß (Chandra Namaskar), Pranamasana (Gebetshaltung), Hasta Uttanasana (Haltung mit erhobenen Armen), Padahastasana (Hand-zum-Fuß-Haltung), Ashwa Sanchalanasana (Reiterhaltung), Dandasana (Plank), Ashtanga Namaskar, Bhujangasana (Kobra), Tadasana (Berg), Tiryaka Tadasana (Schwingende Palme), Kati Chakrasana (stehende Wirbelsäulendrehung), Shashankasana (Hasenhaltung), Marjari-asana & Bitilasana (Katze-Kuh).
Yin Asanas / Ausrichtung & Anpassung im Yin Yoga
Anahatasana (Schmelzendes Herz), Knöchel-Dehnung, Bananasana, Brücke (unterstützt), Schmetterling, Kamel (unterstützt), Katze, die ihren Schwanz zieht, Caterpillar, Kindeshaltung, Dragonfly, Dangling, Deer, Dragon (Baby, Low, Winged), Frosch, Halber Schmetterling, Glückliches Baby, Drehungen in Rückenlage, Sattel, Shavasana, Schnürsenkel, Schnecke, Sphinx & Seal, Quadrat, Hocke, Schwan & Schlafender Schwan, Zehenhocke, Wall Yin.
Yin Anatomy
Einführung in die Yin-Anatomie, Körperebenen, Richtungen & Anwendung im Yin Yoga, Zellen, Gewebe & Yin-Fokus, Skelettsystem: Struktur & Variationen, Gelenke aus Yin-Perspektive, Körperbewegungen & Gelenkaktionen, Wirbelsäule, Becken & Faszien als Yin-Kernthema.
Pranayama
Was ist Yin Pranayama?, Yin-Haltungen für die Pranayama-Praxis, Grundlagen des Yin-Atmens, Achtsamkeitsübungen für den Atem, integriertes yogisches Atmen im Yin, Yin Nadi Shodhana, Kapalbhati aus Yin-Perspektive & Kontraindikationen, feine Energie & Regulation des Nervensystems, Jal Neti (yogische Nasenreinigung) aus Yin-Sicht.
Philosophie
Was ist Yin? Bedeutung, Wesen & Ziel, Leiden & das Yin-Verständnis von Schmerz, Geschichte & Wurzeln der Yin-Philosophie, klassische Yoga-Lehre & Yin-Interpretation, Patanjali Yoga Sutras aus Yin-Perspektive, Überblick über die vier Kapitel (Pāda) – Yin-Sicht, die acht Glieder des Yoga – Yin-Interpretation, Yin-Philosophie & der Geist.
Meditation
Grundlagen der Yin-Meditation, Geschichte & Philosophie, geeignete Meditationshaltungen im Yin, Atemwahrnehmung im Yin, Klang- & Mantra-Meditation im Yin, Körperwahrnehmung & Empfindungsmeditation, Chakra- & energiebezogene Yin-Meditation, emotionales & mentales Erleben in der Yin-Meditation.
Tagesablauf im Yin Yoga Teacher Training in Bali, Indonesien
06:00 AM – 07:30 AM Yin-Yoga-Praxis
07:30 AM – 08:30 AM Yin-Yoga-Philosophie
08:30 AM - 09:30 AM Frühstück
09:30 AM – 10:30 AM Ausrichtung & Anpassungen
10:30 AM – 11:30 Pm Yin-Theorie & Anatomie
12:30 PM Mittagessen
01:30 AM - 03:30 PM Sound-/Reiki-Healing-Kurs (nur für Teilnehmende des Sound-/Reiki-Healing-YTT) oder Selbststudium
04:00 PM – 05:30 PM Yang-Yoga-Praxis
05:30 PM Teepause
06:00 PM – 07:00 PM Pranayama und Meditation
07:15 PM Abendessen
09:00 PM Licht aus
Kursoptionen & Preise
Twin Shared Room – Campus-I (All Inclusive): $690 (statt $985)
Private Room – Campus-I (All Inclusive): $875 (statt $1250)
Private Room – Campus-II (All Inclusive) [Neu]: $784 (statt $1120)
2 People Shared Room (nur Zimmer, keine Mahlzeiten): $469 (statt $670)
Private Room (nur Zimmer, keine Mahlzeiten): $644 (statt $920)
Kurs mit Mahlzeiten (ohne Zimmer): $525 (statt $750)
Kurs ohne Zimmer, ohne Mahlzeiten: $392 (statt $560)
Inklusive Leistungen
Bei Unterkünften ist die Anreise einen Tag vor Check-in enthalten.
Kostenloser Check-in zwischen 10 AM und 4 PM am Tag vor Kursbeginn.
Alle genannten Yoga-, Meditations- und Philosophieeinheiten.
Kursmaterialien: 1 Schultasche, 1 T-Shirt, Yin-Yoga-Handbuch, 1 Notizbuch & Stift.
Alle Yoga-Hilfsmittel für die Nutzung im Unterricht (nicht zur Mitnahme).
50-Stunden-Yin-Yoga-Teacher-Training-Zertifikat (Yoga Alliance zertifiziert).
Kostenloses Highspeed-WLAN auf dem gesamten Campus.
1 wohltuende balinesische Massage.
Unbegrenztes gefiltertes heißes & kaltes Trinkwasser.
Zugang zum Swimmingpool für alle Teilnehmenden.
Unsere Yin-Yoga-Lehrer
Yogi Himanshu Joshi – Gründer der Bali Yoga School. Sein eigener Yogaweg begann nach einer schweren Sportverletzung, und durch die Praxis fand er Heilung und eine neue Richtung. Später half er beim Aufbau erfolgreicher Yogaschulen in Rishikesh und gründete anschließend die Himalayan Yoga Association sowie die Bali Yoga School, wo er bis heute die Gemeinschaft unterstützt und stärkt.
Yogini Chiara – Hatha / Vinyasa / Sound Healing — Chiara verbindet Vinyasa, Yin und Klangtherapie zu einem kreativen Flow, der Körper und Seele in Harmonie bringen soll.
Yogi Babloo – Ashtanga / Alignment / Pranayama — Der aus Haridwar stammende Master-Absolvent vereint Präzision, Kraft und spirituelle Ausrichtung.
Yogi Chetan – Hatha / Yin / Philosophy — Ein in Rishikesh ausgebildeter Lehrer, der Mantra, Achtsamkeit und Bewegung zu einem Weg innerer Wandlung verbindet.
Zusätzliche Heilungskurse
✨ Zusätzliche Sound-Healing-Kurse: Sound Healing Level 1, 2 & 3 ($500), Level 2 & 3 ($350), Level 1 & 2 ($350), Level 1 ($200), Level 2 ($200), Level 3 ($200).
🌸 Zusätzliche Reiki-Healing-Kurse: Reiki Healing Level 1, 2 & 3 ($500), Level 2 & 3 ($350), Level 1 & 2 ($350), Level 1 ($200), Level 2 ($200), Level 3 ($200).
Hier erwartet dich ein komfortabler Aufenthalt in einem privaten oder geteilten Zimmer, das auf Ruhe und Erholung ausgerichtet ist. Dank Klimaanlage bleibt das Raumklima angenehm, sodass du dich jederzeit entspannt zurückziehen und neue Energie sammeln kannst. Der Zugang zum Swimmingpool schafft zusätzlich einen wohltuenden Ort zum Abschalten – ideal für eine kleine Pause zwischen den Wellness-Angeboten oder für entspannte Stunden in friedlicher Umgebung.
Während deines Aufenthalts steht dir außerdem kostenloses WLAN zur Verfügung, falls du verbunden bleiben möchtest. Gleichzeitig lädt die ruhige Atmosphäre dazu ein, den Alltag bewusst hinter dir zu lassen und ganz in den langsameren Rhythmus des Retreats einzutauchen. Für einen besonders erholsamen Moment ist eine vollständige Balinesische Ganzkörpermassage inklusive, die Körper und Geist sanft verwöhnt und ein Gefühl tiefer Regeneration unterstützt.
Mit Mahlzeiten und privatem Aufenthalt im Paket ist diese All-Inclusive-Option ideal für alle, die Komfort, Bequemlichkeit und eine nährende Umgebung an einem Ort suchen.
Dieses Zweibettzimmer im Campus-I richtet sich an Gäste, die Komfort und Gemeinschaft schätzen. Die Unterkunft überzeugt mit einer schlichten, freundlichen Atmosphäre und bietet einen entspannten Rahmen für erholsame Tage. Wer an einem Retreat teilnimmt, findet hier einen praktischen Rückzugsort, um gut zu schlafen und dennoch nah am Geschehen zu bleiben.
Die Unterkunft wird all-inclusive angeboten, sodass Sie ganz unkompliziert ankommen und sich von Anfang an auf Ihre Auszeit einlassen können. Alles ist vorbereitet, damit Sie Ihren Aufenthalt in Ruhe genießen und sich voll und ganz auf Wohlbefinden, Regeneration und achtsame Momente konzentrieren können.
Das Twin-Konzept eignet sich besonders für Freundinnen und Freunde oder für Gäste, die offen dafür sind, sich den Raum mit einer weiteren Person zu teilen. So entsteht eine ausgewogene Mischung aus Privatsphäre und Miteinander – ideal für einen friedlichen Aufenthalt in einem gemeinschaftlichen Umfeld, in dem die wesentlichen Dinge bereits liebevoll organisiert sind.
Dieses Zweibettzimmer zur gemeinsamen Nutzung ist ideal für Gäste, die Wert auf Komfort und eine ruhige Rückzugsmöglichkeit legen. Inmitten einer entspannten Wellness-Atmosphäre bietet es einen schlichten, erholsamen Rahmen für einen angenehmen Aufenthalt. Als private Unterkunft eignet es sich besonders für Freunde, Reisebegleitungen oder Teilnehmende an Retreats, die sich ein Zimmer teilen möchten, ohne auf ein Gefühl von Privatsphäre und Leichtigkeit zu verzichten.
Ein praktischer Vorteil ist die 24-stündige Verfügbarkeit von warmem Wasser, die den Aufenthalt zusätzlich komfortabel macht. Ob Sie nach einem aktiven Tag zurückkehren, zwischen Programmpunkten eine Pause einlegen oder den Abend ganz in Ruhe ausklingen lassen möchten – das Zimmer bietet einen angenehmen Ort zum Ankommen, Abschalten und Erholen.
Mit seiner unaufdringlichen, harmonischen Ausrichtung schafft diese Unterkunft die passenden Voraussetzungen für einen entspannten Aufenthalt mit allem Wesentlichen, damit Sie sich schnell wie zu Hause fühlen können.
Diese gemeinschaftliche Unterkunft bietet einen schlichten, komfortablen Aufenthalt für Gäste, die eine gesellige und zugleich budgetfreundliche Lösung bevorzugen. Besonders für Retreat-Teilnehmende schafft sie eine einladende Atmosphäre, in der Ruhe, Austausch und das gemeinsame Erleben des Aufenthalts harmonisch zusammenkommen.
Ob Sie an einem Wellness-Retreat, einem Yoga-Programm oder einer erholsamen Auszeit teilnehmen – diese Zimmerkategorie konzentriert sich auf das Wesentliche und unterstützt einen entspannten Aufenthalt. Sie ist eine praktische Wahl für alle, die Wert auf Gemeinschaft legen und ihre Zeit in einer friedlichen Umgebung bewusst nutzen möchten.
Freuen Sie sich auf eine saubere, funktionale Raumaufteilung, die Komfort und Leichtigkeit während des gesamten Aufenthalts fördert. Die geteilte Unterkunft verbindet Privatsphäre mit Verbundenheit und eignet sich damit ideal für Reisende, die ein freundliches und unkompliziertes Ambiente schätzen.
Dieses gemütliche Zimmer ist für zwei Gäste konzipiert und bietet eine schlichte, praktische Unterkunft in ruhiger Umgebung. Es eignet sich besonders für Freunde, Reisebegleiter oder Teilnehmende eines Retreats, die sich ein Zimmer teilen möchten und dabei Wert auf eine entspannte, unkomplizierte Atmosphäre legen.
Mit Platz für zwei Personen schafft der Raum einen angenehmen Rückzugsort, um zwischen Wellness-Angeboten, Workshops und stillen Momenten der Achtsamkeit neue Energie zu sammeln. Die klare, unaufdringliche Gestaltung sorgt dafür, dass man sich schnell wohlfühlt und die Auszeit in vollen Zügen genießen kann.
Wer eine gemeinsame Unterkunft sucht, findet hier eine komfortable Lösung mit Fokus auf Erholung, Verbundenheit und das besondere Erlebnis eines Retreats. So bleibt mehr Raum für das Wesentliche: Entspannung, Ruhe und eine bewusste Zeit fern vom Alltag.
Dieses gemütliche Gemeinschaftszimmer bietet Platz für drei Gäste und schafft einen angenehmen Rahmen für alle, die gemeinsam reisen oder ein Retreat mit Freundinnen und Freunden verbringen möchten. Die Unterkunft ist bewusst schlicht und einladend gehalten und eignet sich besonders für Gäste, die nach einem erfüllten Tag voller Wellness- und Achtsamkeitsmomente einen ruhigen Rückzugsort schätzen.
Hier verbinden sich Gemeinschaft und Privatsphäre auf praktische Weise: Die gemeinsame Unterkunft ermöglicht ein nahes Miteinander, ohne auf eine entspannte Atmosphäre zu verzichten. So entsteht ein unkomplizierter Raum, in dem Erholung, Leichtigkeit und ein harmonischer Aufenthalt im Mittelpunkt stehen.
Für Teilnehmende, die eine kostengünstige gemeinsame Lösung suchen, ist diese Unterkunft eine passende Wahl. Sie unterstützt ein Gefühl von Verbundenheit und lässt dennoch genug Raum, um bequem zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln.
Als Gründer der Bali Yoga School prägt Yogi Himanshu Joshi die Ausrichtung und den Geist der gesamten Gemeinschaft maßgeblich. Sein Weg zum Yoga begann nach einer schweren Sportverletzung. Zuvor war er viele Jahre auf staatlicher und nationaler Ebene im Sport aktiv, doch die Suche nach tieferer Heilung führte ihn zu einer neuen Lebenspraxis. Aus der anfänglichen Rehabilitation entwickelte sich Schritt...
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Chiara entdeckte Yoga in Italien, wo ihre Praxis ihren Anfang nahm und sich Schritt für Schritt zu einem professionellen Weg entwickelte. Ihre Ausbildung absolvierte sie an einer internationalen Schule in Italien und vertiefte ihr Wissen später in Indonesien. So entstand ein vielseitiger Hintergrund, der von langjähriger Hingabe und kontinuierlichem Lernen geprägt ist. Zu ihrem Repertoire gehören Hatha Yoga, Yin Yoga und...
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Mit einem Masterabschluss aus Haridwar verbindet Babloo in seinen Stunden Präzision, Kraft und spirituelle Ausrichtung auf besondere Weise. Sein Unterricht vereint Ashtanga, Alignment und Pranayama zu einer klaren, bodenständigen Praxis, die Disziplin ebenso fördert wie innere Achtsamkeit. Teilnehmende dürfen eine strukturierte, zugleich sehr aufmerksame Begleitung erwarten, bei der Körperhaltungen sorgfältig verfeinert, Stabilität aufgebaut und der Atem bewusster wahrgenommen wird. Statt schnelle...
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Aus seiner Ausbildung in Rishikesh bringt dieser Lehrer eine verwurzelte und zugleich inspirierende Herangehensweise mit, in der Hatha Yoga, Yin Yoga und Yogaphilosophie auf stimmige Weise zusammenfließen. Seine Stunden verbinden Bewegung, Mantra und Achtsamkeit zu einer Praxis, die innere Wandlung auf sanfte, aber wirkungsvolle Weise unterstützen kann. Dabei steht nicht die äußere Form im Vordergrund, sondern das bewusste Verlangsamen, das...
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Jl. Campuhan III, Singakerta, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar