Achtsamkeit auf den Atem mit Gil Fronsdal

In einem Retreat entfaltet Achtsamkeit ihre besondere Tiefe: Die ruhige Atmosphäre, die klare Einfachheit und der unterstützende Rahmen helfen dabei, äußere Ablenkungen loszulassen und den Blick für das Wesentliche zu schärfen. So entsteht ein geschützter Raum, in dem sich innere Ruhe und eine beständige Präsenz über längere Zeit entwickeln können.

Das ganztägige Retreat verbindet abwechselnde Phasen der Sitz- und Gehmeditation mit achtsamer Anleitung sowie einem Dharma-Vortrag. Dadurch erhalten Teilnehmende sowohl praktische Orientierung als auch Inspiration für die eigene Meditationspraxis. Das Angebot eignet sich für Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie für erfahrene Übende und schafft eine einladende Atmosphäre für alle, die ihre Achtsamkeit vertiefen möchten.

Bitte das Mittagessen mitbringen.