AG Yoga Retreats Costa Rica Retreat mit Alyssa Dasso & Gudrun Bjarnadottir

Verlangsamen. Tief atmen. Bei dir ankommen.

Verbringe eine unvergessliche Woche mit Alyssa Dasso und Gudrun Bjarnadottir im Casas Kismet, wo Bewegung, Achtsamkeit, Ruhe und Verbundenheit in einer Umgebung zusammenfinden, die Körper und Seele gleichermaßen trägt. Dieses Retreat verbindet belebende Yogapraxis, regenerierende Einheiten, inspirierende Workshops und großzügige Momente des einfachen Seins.

Ganz gleich, ob du neue Energie tanken, deine Praxis vertiefen oder wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest: Dich erwartet ein unterstützender Rahmen, in dem du dich bewegen, atmen, lachen, ausruhen und gestärkt nach Hause zurückkehren kannst.

Was dich erwartet

Jeder Tag folgt einem ausgewogenen Rhythmus aus Aktivität, Entspannung und neuen Eindrücken.

Starte den Morgen mit Kaffee, Tee und einem leichten Frühstück, bevor ihr euch in der offenen Yoga-Shala mit Blick auf den Pazifischen Ozean zu einer stärkenden Power-Vinyasa-Praxis versammelt, die Körper und Geist gleichermaßen weckt.

Nach einem nährenden Brunch gehört der Nachmittag ganz dir. Nutze die freie Zeit, um Nosara zu erkunden, eine Massage zu buchen, am Pool zu entspannen, zum Strand zu spazieren oder an einem optionalen Ausflug teilzunehmen.

Wenn der Abend näher rückt, kehrst du in die Shala zurück für beruhigende Sessions wie Yin Yoga, Yoga Nidra, restorative Yoga, Workshops oder geführte Selbstreflexion, bevor ihr den Tag bei einem gemeinsamen Dinner unter dem costa-ricanischen Himmel ausklingen lasst.

Ein typischer Tag

• 7:00–8:00 Uhr Kaffee, Tee, frisches Obst und ein leichtes Frühstück
• 8:30–9:45 Uhr Power-Vinyasa-Yoga
• 10:00–11:00 Uhr Vom Koch zubereiteter Brunch
• 11:00–16:00 Uhr Freie Zeit, optionale Ausflüge, Strand, Pool, Massage oder Entspannung
• 16:00–17:00 Uhr Yin Yoga, Yoga Nidra, restorative Praxis, Workshop oder achtsame Aktivität
• 18:00–19:30 Uhr Gemeinsames Abendessen

So entsteht ein Tagesablauf, der Bewegung, Erholung und echte Verbindung auf ideale Weise vereint.

Für wen dieses Retreat geeignet ist

Dieses Retreat ist für alle Erfahrungsstufen offen.

Ob du bereits lange Yoga praktizierst oder zum ersten Mal auf der Matte stehst: Du wirst Teil einer ermutigenden Gemeinschaft, in der Präsenz wichtiger ist als Perfektion.

Wenn du dir wünschst, langsamer zu werden, neue Kraft zu schöpfen, deine Yogapraxis zu vertiefen, wertvolle Verbindungen zu knüpfen, Costa Rica zu erleben und Raum für dich selbst zu schaffen, dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich. Komm so, wie du bist. Wir freuen uns auf dich.