Radikales Ruhe-Retreat: Gelassenheit in Südfrankreich verkörpern

Dieses Retreat lädt dazu ein, dem Tempo des Alltags für einige Tage zu entkommen und in eine ruhigere, weit offenere Art des Seins einzutauchen. Statt eines perfekten Kurzurlaubs erwartet Sie hier eine bewusste Pause: Zeit, um tief zu regenerieren, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und die sanftere Seite Südfrankreichs zu erleben.

Als Ausdruck von Selbstfürsorge konzipiert, richtet sich diese sechstägige Erfahrung an Frauen, die im Leben viel geben und nun selbst gehalten werden möchten. Es gibt hier nichts zu leisten, nichts zu erklären und nichts zu verdienen. Sie sind willkommen, genau so, wie Sie sind.

Freuen Sie sich auf stille Morgen, sanfte Bewegung, restorative Yogaeinheiten bei Kerzenschein, nährende Mahlzeiten in guter Gesellschaft und Momente der Entspannung in wunderschöner Umgebung. Zwischen verbindenden Augenblicken und angeleiteten Praktiken bleibt Raum für Stille, Reflexion und ungestörten Schlaf.

Unter der Begleitung von Paula Gardner entsteht während des gesamten Aufenthalts eine unterstützende, nährende Atmosphäre. Ihr Anliegen ist es, Sie zurück zu Sicherheit, Weichheit und neuer Ausstrahlung zu führen und Ihnen zugleich Werkzeuge und Rituale mitzugeben, die Sie mit nach Hause nehmen können.

Das erwartet Sie während des Retreats:

• Mit Liebe von lokalen Köchen zubereitete vegetarische Mahlzeiten mit saisonalen Produkten, frischem Brot und regionalen Käsesorten
• Besuche in Biot, Antibes, im uralten Eichenwald von Les Courmettes und auf einem lokalen Weingut
• Sanfte Breathwork- und Bewegungspraktiken zur Unterstützung der Regulation des Nervensystems
• Restorative-Yoga-Einheiten, die tief getragen und wohltuend wirken
• Eine kleine Runde gleichgesinnter Frauen und ein Raum, in dem Sie sich nicht erklären müssen
• Rituale, Werkzeuge und eine bleibende Erinnerung daran, dass Ihre Fürsorge zählt

Tagesrhythmus und Highlights:

• Tag 1: Anreise nach Saint-Jeannet
• Tag 2: Ankunft in Nizza, gemeinsamer Transfer zum The Frogs' House, Eröffnungskreis, restorative Yoga, Willkommensbuffet mit Abendessen und Wein
• Tag 3: Sanftes Morgenyoga, Klangbad mit Meister Jean Rocca, individuelle Massagen, restorative Praxis und Abendessen von Chef Aurore
• Tag 4: Glasbläser-Workshop und Besuch von Biot, inklusive Zeit im Kunsthandwerkerdorf und Mittagessen auf eigene Kosten
• Tag 5: Workshop zum Verkörpern von Gelassenheit, Weinverkostung und Picknick auf einem biodynamischen Bio-Weingut, Workshop zur französischen Gastronomie und Abendessen, das Sie gemeinsam mit Chef Aurore zubereiten
• Tag 6: Waldbaden in einem uralten Eichenwald, Picknick mit Bio-Wein und Besuch der von Henri Matisse gestalteten Rosenkranzkapelle
• Tag 7: Ruhetag in Antibes, Abschlusszeremonie, Abschiedsessen in La Table des Baous und Abreise am folgenden Morgen

Preis und Zahlungsbedingungen:

• Einzelbelegung im Doppelzimmer mit Bad en suite, Meerblick und Balkon: 4400 €
• Doppelzimmer mit Bad en suite und Blick auf die Hügel: 4200 €
• Geteiltes Zweibettzimmer: 3700 € pro Gast, auf gemeinsamer Basis; bitte vor der Buchung kontaktieren
• Anzahlung zur Reservierung: 500 €, nicht erstattbar
• Restzahlung bis zum 4. Juli 2026, nicht erstattbar
• Die Plätze sind auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt

Inklusive: 6 Nächte im The Frogs' House, Gruppentransfers vom Flughafen oder Bahnhof Nizza, alle Frühstücke, die meisten Mittagessen, alle Abendessen mit Wein, das Abschieds-Gourmetdinner, Picknick-Mittagessen, Weinverkostung, kulinarische Erlebnisse, Workshop zur französischen Gastronomie, geführte Spaziergänge, tägliches restorative Yoga und Morgenbewegung, Breathwork, Paulas persönliches Care-Paket sowie Unterstützung vor und nach dem Retreat.

Nicht inklusive: Flug, persönliche Reiseversicherung, Transporte außerhalb der geplanten Aktivitäten, einige Mahlzeiten während der freien Zeit, Wäsche, Reinigung und nicht geplante Ausflüge.

Das The Frogs' House verfügt über sechs Schlafzimmer, davon drei mit Balkonen und Meerblick sowie drei mit Blick auf die Vorgebirge der Alpen, die vor Ort als Baou bekannt sind. Für praktischen Komfort ist gesorgt, unter anderem mit Handtüchern, Strandtüchern, Bio-Toilettenartikeln, Rucksäcken, Wanderstöcken und Metall-Trinkflaschen. Yogamatten sind nicht erforderlich, sofern Sie nicht lieber Ihre eigene mitbringen möchten.

Für die Wanderungen werden bequeme Schuhe mit gutem Profil und Knöchelhalt empfohlen. Außerdem ist es sinnvoll, Sonnenschutz, Sonnenbrille, Hut, Badeanzug und eine winddichte Jacke oder Regenjacke einzupacken. Bargeld kann im Dorf nützlich sein, auch wenn Kartenzahlung weit verbreitet ist. Das Wasser in Saint-Jeannet ist von hoher Qualität und trinkbar, daher ist kein gekauftes Wasser notwendig.