Ein Atemritual für das, was du bereit bist loszulassen.
Es gibt einen Teil in dir, der spürt, wann es Zeit ist, etwas gehen zu lassen.
In diesem Workshop öffnet sich ein ritueller Raum, in dem der Atem zur Brücke wird – zwischen Körper, Gefühl und innerem Ruf. Hier ist alles willkommen: Tränen, Lächeln, Stille, Zittern, Weinen und Lachen.
Es geht nicht darum, etwas zu analysieren oder zu erklären. Vielmehr darfst du fühlen, zulassen und in Bewegung kommen.
Im Mittelpunkt steht verbundenes, bewusstes Atemarbeiten – ein Weg nach innen, nach unten und zurück nach Hause. Diese einfache, sanfte und zugleich kraftvolle Praxis kann dabei unterstützen, Spannungen zu lösen, festgehaltene Emotionen freizugeben und alten Schmerz oder etwas, wofür dir vielleicht noch die Worte fehlen, weicher werden zu lassen. Du musst nicht wissen, was sich lösen wird; der Atem kennt den Weg.
Die Begleitung, die Musik und die Atmosphäre des Raumes sind so gestaltet, dass sie deinen Prozess tragen. So kannst du in deinem eigenen Tempo und auf deine eigene Weise loslassen und dem näher kommen, was in dir ruft.
Was du abgibst, hinterlässt oft nicht nur Leere, sondern auch Erleichterung, Klarheit, Verbundenheit und Wiedererkennen – als wäre etwas in seine Ordnung gekommen. Eine Einsicht aus dem Teil in dir, der schon immer wusste.
Dieser Raum ist für dich, wenn du spürst, dass:
Du musst nicht wissen, was es ist. Du musst nur so ankommen, wie du bist – und atmen.
Bitte komm in entspannter, bequemer Kleidung und bring ein Notizbuch sowie einen Stift mit, um deine Erfahrung festzuhalten. Es ist am besten, in der Stunde vor Beginn des Workshops nichts zu essen.
Gitte Lindgaard bringt viele Jahre Erfahrung im Atemarbeiten aus den Bereichen Yoga, der Wim Hof Methode und Shamanic Breathwork mit. Außerdem arbeitet Gitte als völva und unterrichtet seit vielen Jahren schamanische Praktiken sowie Einzelbegleitungen und Zeremonien. In der Begleitung der Teilnehmenden wirkt Gitte mit Mitgefühl, Weisheit und tiefem Respekt für diese transformierenden Methoden.
Hoch über Kopenhagen gelegen, bietet dieses großzügige, lichtdurchflutete Penthouse einen privaten und inspirierenden Rahmen, in dem sich Gäste rundum wohlfühlen können. Hier befindet sich der größte Saal des Hauses, geprägt von viel Tageslicht und einer luftigen Atmosphäre. Ergänzt wird er durch eine offene Küche, einen gemütlichen Loungebereich, einen kleineren Raum für Meetings oder Behandlungen, Toiletten, Duschen sowie eine schöne Dachterrasse.
Die Räumlichkeiten befinden sich im 5. Stock und sind vollständig mit allen für die Yogapraxis benötigten Hilfsmitteln ausgestattet. Zudem steht eine komplette AV-Ausstattung zur Verfügung: zwei an der Decke montierte Projektoren und vier hochwertige Lautsprecher, die wahlweise per Klinkenkabel oder kabellos genutzt werden können. Für zusätzlichen Komfort gibt es auf dieser Etage einen separaten Ein- und Ausgang sowie sowohl einen Personen- als auch einen Lastenaufzug.
Am häufigsten wird diese Ebene für Trainings, Workshops, Empfänge und Vorträge gebucht und ist damit eine vielseitige Wahl für Veranstaltungen, die Komfort und Funktionalität verbinden sollen.
Der lichtdurchflutete Raum ist ideal für Yoga- und bewegungsorientierte Kurse und schafft eine Atmosphäre, in der sich Lehrende wie Teilnehmende gleichermaßen wohlfühlen. Durch die Ausrichtung nach Osten fällt am Morgen weiches, natürliches Licht herein und verleiht jeder Einheit einen besonders inspirierenden Start. Für die passende Klangkulisse steht eine Musikanlage mit sechs Lautsprechern zur Verfügung, die sich entweder per Klinke oder kabellos über Spotify verbinden lässt.
Direkt vor dem Raum lädt eine gemütliche Lounge zum Ankommen, Ausruhen und Nachspüren vor oder nach der Klasse ein. Zusätzlich gibt es Zugang zu einer gemeinschaftlich genutzten Terrasse, die auch von anderen Hausgästen verwendet wird und weiteren Raum für entspannte Pausen bietet. Dusche und Toilette befinden sich auf derselben Etage und sorgen für angenehmen Komfort im Ablauf des Tages.
Der Raum wird vor allem für Yoga- und trainingsbezogene Lehrformate vermietet. NOR bietet außerdem drei vollständig ausgestattete Räume für Yoga mit Matten, Blöcken, Bolstern, Augenkissen, Decken und Gurten.
Im 3. Stock gelegen, bietet dieser helle und zugleich intime Unterrichtsraum bei NOR: den passenden Rahmen für Workshops, Kurse, Meetings und Vorträge. Durch die Nähe zum NOR: Café entsteht ein angenehmer Ablauf zwischen den einzelnen Programmpunkten – ideal für Gruppen, die Wert auf eine ruhige, konzentrierte Atmosphäre legen.
Für eine flexible Nutzung ist der Raum mit einer Musikanlage mit vier Lautsprechern ausgestattet, die sich entweder per Klinke anschließen oder kabellos über Spotify nutzen lässt. Auf Wunsch kann der Raum mit vollständigem Yoga-Equipment gemietet werden, was ihn besonders praktisch für bewegungsorientierte Formate macht. Zusätzlich stehen an der Decke Schienen für TRX-Bänder zur Verfügung und eröffnen weitere Möglichkeiten für Training und funktionelle Einheiten.
Ob Yoga, Bewegung, Präsentation oder Besprechung: Der Raum lässt sich vielseitig einsetzen und schafft ein einladendes Umfeld für kleine bis mittelgroße Gruppen. Bei Bedarf kann auch ein Projektor aufgestellt werden.
Gitte Lindgaard
Preis
375,00 DKK
Sa., 19. Sept.