Dieses intensive 100-Stunden-Training in Rishikesh richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit für persönliche Entwicklung, Lernen und spirituelle Praxis nehmen möchten. In der ruhigen, heiligen Atmosphäre des Himalayas entsteht ein unterstützender Raum für vertieftes Studium und innere Wandlung. Die Unterbringung erfolgt in komfortablen, traditionellen Räumlichkeiten, während das Programm darauf ausgerichtet ist, körperliche, mentale und spirituelle Praxis zu stärken und den Weg zur zertifizierten Yogalehrkraft zu begleiten.
Die Schule befindet sich in Rishikesh, das weltweit als spirituelle Hauptstadt und als Yoga-Hauptstadt gilt. Sie ist von der Yoga Alliance anerkannt und verpflichtet sich, das Wissen authentischen Yoga weiterzugeben. Das Lehrteam besteht aus zertifizierten, sehr erfahrenen Yogalehrenden, die in klar strukturierten, getrennten Kursen unterrichten und den Studierenden zu mehr Sicherheit, Wissen und didaktischer Kompetenz verhelfen.
Der 2-wöchige Kurs ist ideal für Praktizierende, die ihre eigene Praxis vertiefen oder den Einstieg in die Yogalehre wagen möchten. Er vermittelt die wichtigsten Grundlagen des Yoga mit Philosophie, menschlicher Anatomie, Asanas und Unterrichtsmethodik. Die friedvolle Umgebung, geprägt von der langen Yogatradition Rishikeshs, den Ausläufern des Himalayas und dem heiligen Ganga, schafft dafür einen besonders inspirierenden Lernort.
Swadharma Yogshala versteht Yoga als ganzheitliche Lebensweise. Der Lehrplan ist sorgfältig aufgebaut, um sowohl angehenden Lehrenden als auch engagierten Praktizierenden eine ausgewogene Lernerfahrung zu bieten. Inhalte wie Philosophie, Anatomie, Körperhaltungen, Atemarbeit und Meditation werden in einer Verbindung aus traditioneller Lehre und zeitgemäßen Best Practices vermittelt.
Der Tagesrhythmus umfasst Yogaklassen, Meditation sowie Zeiten für Ruhe und Reflexion. Der Morgen beginnt mit Asana und Atemarbeit, gefolgt von Frühstück und Unterricht in Mantra, Ausrichtung, Yogaphilosophie, Anatomie und Lehrmethodik. Am Nachmittag stehen Erholung, Praxis und weiteres Studium auf dem Programm, bevor der Tag mit Meditation und Abendessen ausklingt.
Der Lehrplan umfasst Asana-Praxis, Pranayama, Meditation, Yogaphilosophie, Anatomie und Physiologie, Entspannungstechniken, Mudras und Bandhas sowie Lehrmethodik. Behandelt werden Hatha Yoga und Ashtanga Vinyasa Yoga, außerdem Atemtechniken wie Bhastrika, Kapalbhati, Anulom Vilom, Suryabhedi und Chandrabhedi. Ergänzt wird das Programm durch Entspannung mit Yoga Nidra sowie Einblicke in Chakrawahrnehmung, Kundalini, Karma und Nadi-Konzepte. Auch praktische Ausrichtung, Anpassungen und Variationen sind Teil des Unterrichts.
03 rd To 17 th Jun 2026
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03 rd To 17 th Jul 2026
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03 rd To 17 th Aug 2026
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03 rd To 17 th Sep 2026
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03 rd To 17 th Oct 2026
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03 rd To 17 th Nov 2026
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03 rd To 17 th Dec 2026
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03 rd To 17 th Jan 2027
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03 rd To 17 th Feb 2027
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03 rd To 17 th Mar 2027
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03 rd To 17 th Apr 2027
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
03 rd To 17 th May 2027
2 Shared Room - $699
Private Room - $899
Nicht im Paket enthalten:
Im Yoga-Kurs-Paket enthalten:
Die Unterkunft liegt eingebettet im Himalaya-Wald von Rishikesh und bietet Zimmer mit viel Tageslicht, frischer Luft, heißen Duschen, WLAN, westlichen Toiletten, bequemer Bettwäsche und Handtüchern. Zusätzlich stehen offene Sitz- und Ruhebereiche mit Blick auf den Himalaya und wunderschöne Sonnenuntergänge zur Verfügung.
Die Mahlzeiten werden vor Ort von erfahrenen indischen Ayurveda-Köchinnen und -Köchen aus frischen, biologischen Zutaten zubereitet. Serviert werden täglich unter anderem indisches Currygemüse, Khichri, gewürzter Reis, Hülsenfrüchte und Linsen sowie zweimal am Tag Kräutertee und traditioneller indischer Masala Chai.
Das Training eignet sich für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für alle, die sich für Asana, Pranayama, Meditation, Ausrichtung, Atemfokussierung und die Anatomie des Körpers interessieren. Es ist außerdem eine gute Wahl für Menschen mit begrenzter Zeit, die die ersten zwei Wochen einer 200-Stunden-Yogalehrerausbildung absolvieren und den restlichen Teil später fortsetzen möchten.
Zum Team gehören Shobhit Ghanshyala, Swami Shivabrahmananda, Yogi Om Prakash Ji, Sandeep Pandey, Yogini Aishwarya Ji und Vimal Sharma. Sie bringen jeweils spezialisiertes Wissen in Philosophie, Anatomie, Yogasana, Pranayama, Shat Kriyas, Meditation und Diätetik ein.
Dieses Zimmer ist ideal für einen ruhigen gemeinschaftlichen Aufenthalt und verbindet schlichte Gestaltung mit angenehmem Komfort sowie einer engen Verbindung zur Natur. Große Fenster lassen viel Tageslicht und frische Luft herein und schaffen den ganzen Tag über eine helle, freundliche Atmosphäre. So entsteht ein einladender Ort für Gäste, die sich nach Ruhe, Leichtigkeit und einer entspannten Umgebung sehnen.
Für einen angenehmen Aufenthalt ist an die wichtigsten modernen Annehmlichkeiten gedacht: heiße Duschen, WLAN, westliche Toiletten, weiche Bettwäsche und Handtücher stehen zur Verfügung. Nach einem Tag voller Erholung oder Erkundungen lädt der offene Sitz- und Ruhebereich zum Abschalten ein. Von hier aus eröffnen sich weite Ausblicke auf den Himalaya, begleitet von wunderschönen Sonnenuntergängen, die den Moment besonders stimmungsvoll machen. Mit seiner gelungenen Mischung aus Funktionalität und Gelassenheit bietet dieses Shared Room einen wohltuenden Rückzugsort für eine erholsame Wellness-Auszeit.
Dieses Zimmer ist auf einen ruhigen und erholsamen Aufenthalt ausgerichtet und schafft eine angenehme, naturnahe Atmosphäre, in der man sofort zur Ruhe kommt. Viel Tageslicht durchflutet den Raum und sorgt gemeinsam mit frischer Luft für ein leichtes, belebendes Ambiente – ideal, um abzuschalten, neue Energie zu sammeln und sich ganz dem eigenen Wohlbefinden zu widmen. Wer sich nach einem stillen, privaten Rückzugsort sehnt, findet hier den passenden Rahmen.
Für einen unkomplizierten und entspannten Aufenthalt stehen moderne Annehmlichkeiten zur Verfügung, darunter heiße Duschen, WLAN, westliche Toiletten, weiche Bettwäsche und Handtücher. Ergänzt wird das Zimmer durch einen offenen Sitz- und Ruhebereich, der zum Verweilen einlädt und einen schönen Platz bietet, um die Umgebung bewusst wahrzunehmen und das wechselnde Licht des Tages zu genießen.
Der weite Blick auf den Himalaya und die unvergesslichen Sonnenuntergänge machen diesen Ort besonders stimmungsvoll. So entsteht eine Umgebung, die sich hervorragend für stille Momente, Entspannung und achtsame Pausen zwischen den Aktivitäten eignet.
Shobhit Ghanshyala
Swami Shivabrahmananda
Yogi Om Prakash Ji
Sandeep Pandey
Yogini Aishwarya Ji
Vimal Sharma
Badrinath Marg, near Dewa Retreat Hotel, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh