Yoga Retreat & Meditationskurs
Dieses Retreat wurde speziell für Menschen entwickelt, die uns zum ersten Mal besuchen. Sie erleben unsere bewährte Methode, die sich über zwölf Jahre Praxis und durch Begegnungen mit tausenden Teilnehmenden geformt hat. Schritt für Schritt hilft sie dabei, Druck, Erwartungen und den Anspruch, funktionieren zu müssen, loszulassen. So entsteht Raum, um wieder mit dem Körper, den eigenen Gefühlen und der inneren Präsenz in Kontakt zu kommen. Gemeinsam mit Yoga, Meditation und weiteren inspirierenden spirituellen Werkzeugen lädt Soul 1 dazu ein, Bewegung, Emotionen, Stille und vor allem sich selbst zu erforschen. Dabei spielt es keine Rolle, wer Sie sind, woher Sie kommen oder ob Sie sich eher steif oder beweglich, stark oder schwach, jung oder alt fühlen. Im Soul Space muss niemand etwas beweisen – hier dürfen Sie sich einfach zuhause fühlen.
In einem sicheren und unterstützenden Rahmen erhalten Sie während vier Tagen in Lyckhem Impulse, die helfen, im Körper anzukommen und sich selbst näherzukommen. Das Programm umfasst dynamisches Flow Yoga, aktive Osho-Meditationen, freie Tanzformen sowie sanftere Praktiken wie Yin und Restorative Yoga, ergänzt durch Breathwork, Vipassana, Sharings, Augenblicksmeditationen, Mantra-Singen und Journaling. Um die Verbindung zu vertiefen und die innere Stimme klarer wahrzunehmen, verbringen wir außerdem große Teile des Retreats in Stille und ohne Handy. Soul 1 verbindet auf besondere Weise traditionelle Yogaelemente mit weiteren inspirierenden Methoden: Praktiken, die mit dem Körper arbeiten statt gegen ihn, Bewegungsfreiheit ermöglichen statt ihn in starre Formen zu zwingen, und die helfen, den Körper von innen zu spüren, statt sich an seinem äußeren Erscheinungsbild zu verlieren. Schicht für Schicht lösen sich Spannungen aus dem Körper und Unwahrheit aus dem Geist, bis wir ganz bei uns ankommen – in unserem innersten und vertrautesten Raum, den wir Seele nennen.
Lyckhem liegt an der Kärleksstigen 11 am Rand von Väddö, einer kleinen Oase etwa 90 Minuten von Stockholm entfernt. Die Anreise ist mit dem Auto, mit dem SL-Bus über Norrtälje oder mit dem Waxholms-Boot nach Östersjö möglich. Am Anreisetag beginnt das Programm um 17:00 Uhr mit einer Yogastunde. Am letzten Tag endet das Retreat mit dem Mittagessen um 13:00 Uhr.
The Soul Space
Preis
Auf Anfrage
Bitte wenden Sie sich für Preisinformationen direkt an den Veranstalter
Dauer
3 Nächte / 4 Tage
Zu jedem Datum verfügbar