Verbringen Sie einen nährenden Samstag voller Bewegung, Stille und tiefer Regeneration. Dieses Retreat bietet Ihnen die Wahl zwischen einer aktivierenden Morgenklasse – Ashtanga Vinyasa Flow oder Slow Flow – um den Körper sanft zu wecken und den Tag in eine ausgewogene Richtung zu lenken. Anschließend führen Pranayama und Meditation zu mehr Klarheit, Fokus und einem ruhigeren Geist.
Im weiteren Verlauf genießen die Teilnehmenden Frühstück, einen achtsamen Spaziergang und ein Mittagessen. So bleibt Raum, neue Energie zu tanken und sich im natürlichen Rhythmus des Tages zu bewegen. Am Nachmittag wird das Tempo bewusst reduziert: Restorative Yoga und Yin Yoga schaffen gemeinsam mit Klangheilung einen Rahmen für tiefe Entspannung und inneres Loslassen.
Dieses Retreat ist als sanfter Reset gedacht und verbindet Bewegung, Atemarbeit, nährende Pausen und Ruhe in einer freundlichen, unterstützenden Atmosphäre. Es ist die ideale Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen und erfrischt, zentriert und wohltuend gestärkt zurückzukehren.
Yoga Aura
Preis
80,00 £
Datum
Termine werden noch bestätigt
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