Dieses Retreat verbindet die Tiefe und Feinheit nicht-dualer tantrischer Lehren mit der praktischen Unterstützung moderner Psychotherapie. Es schafft einen Rahmen, in dem emotionale Heilung ebenso möglich wird wie eine tiefgreifende spirituelle Wandlung.
Über 7 Tage hinweg wirst du durch Übungen und Impulse begleitet, die dich dabei unterstützen, in einen intensiveren Kontakt mit deinem Körper, deiner inneren Welt und den vielfältigen Ausdrucksformen deines Selbst zu kommen. Tantrische Meditation und Breathwork sind durchgehend in das Programm eingebettet und fördern Verkörperung, Präsenz und Sensibilität.
In diesem Prozess erforschst du, wie sich psychischer Schmerz und Trauma verwandeln lassen. Emotionale Heilung wird dabei zu einer Kraftquelle für spirituelles Wachstum, während energetische Blockaden und begrenzende Glaubensmuster bewusst gemacht, verstanden und gereinigt werden.
Zum Retreat gehören außerdem psychotherapeutische Übungen in Zweier- und Kleingruppen, die Raum dafür öffnen, sowohl den eigenen Prozess zu betrachten als auch eine andere Person achtsam und präsent zu begleiten. Du lernst, mit zurückgewiesenen oder verletzten Anteilen der Psyche in Beziehung zu treten und mehr Sicherheit, Vertrauen und innere Stabilität aufzubauen.
Während dieser 7 Tage wirst du:
20% Rabatt nur vom 31. Dez. bis 21. Jan.
Die Grundlage dieser Arbeit ist allumfassende Liebe – deine wahre Natur. Mit spirituellen und energetischen Körperpraktiken schafft das Retreat ein stabiles Fundament für verkörperte Präsenz, Klarheit und Feinfühligkeit, die den Prozess der emotionalen Heilung tragen.
Jeder Morgen beginnt mit körperbasierten Übungen. Breathwork hilft dabei, die Energiekanäle des Körpers zu öffnen und den Geist zu beruhigen. Anschließend folgen tantrische und somatische Meditationen, die Weite und lebendige Präsenz kultivieren. Nach dem Frühstück entfaltet sich die Theorie in Vorträgen und Gruppengesprächen zu Themen wie Leiden, dem Unterbewusstsein, feinstofflicher Anatomie, verborgenem Schmerz, der Kraft des Herzens, Selbstwahrnehmung, Selbstannahme, Selbstliebe und der Vision der Nicht-Dualität.
Am Nachmittag wird das Gelernte durch einfache Einzel- und Gruppenübungen in die Praxis gebracht, gefolgt von therapeutischen Methoden, die zu zweit oder in kleinen Gruppen geübt werden. Am Ende des Retreats sollen diese Werkzeuge die eigene Praxis unterstützen und dich darin stärken, dein eigener Therapeut zu werden.
Jeder Abend schließt mit erdender Arbeit durch subtile energetische oder somatische Bewegungspraktiken ab, damit die emotionalen und energetischen Erfahrungen des Tages in Ruhe, Ausgleich und Frieden zurückfinden. Der gesamte Prozess wird von qualifizierten und erfahrenen Begleitenden in einem sicheren und unterstützenden Rahmen gehalten.
Zeitplan
Preis & Verpflegung & Unterkunft
Kursgebühr: 10,900MXN
Unterkunft:
Verpflegung: 3,410MXN
Gesamtkosten:
Diese großzügige, lichtdurchflutete Cabin bietet Platz für bis zu drei Gäste, die eine ruhige Auszeit inmitten der Natur suchen. Mit privater Terrasse und beruhigendem Blick auf den Wald schafft sie einen stillen Ort zum Abschalten, Durchatmen und Genießen des langsameren Tempos draußen.
Im Inneren stehen ein privates Badezimmer sowie eine praktische Kitchenette zur Verfügung und sorgen für Komfort und Flexibilität bei einem unabhängigen Aufenthalt. Die Schlafplätze sind durchdacht angeordnet: Ein Einzelbett befindet sich auf der Mezzanine, zwei weitere Betten liegen im Erdgeschoss. Damit eignet sich die Cabin ideal für Freunde, Familienmitglieder oder kleine Gruppen.
Viel Tageslicht, offene Räume und eine entspannte Atmosphäre machen sie zu einem einladenden Rückzugsort nach einem Tag voller Erkundungen oder Erholung. Ob beim Morgenkaffee auf der Terrasse oder bei einem ruhigen Abend in privater Umgebung – hier finden Sie eine gemütliche Basis für einen angenehmen Aufenthalt.
Dieses schlichte Zimmer im ersten Stock bietet einen ruhigen und funktionalen Rückzugsort für Gäste, die Komfort und eine unkomplizierte Atmosphäre schätzen. Der Zugang zu einer gemeinsam genutzten Terrasse lädt dazu ein, zwischendurch an die frische Luft zu gehen, einen stillen Moment zu genießen und die entspannte Umgebung des Retreats auf sich wirken zu lassen. Das Gemeinschaftsbad hält den Aufenthalt bewusst einfach und sorgt dennoch für die wesentlichen Annehmlichkeiten.
Die klare, reduzierte Gestaltung macht diesen Raum zu einer passenden Wahl für Reisende, die vor allem einen friedlichen Ort zum Ausruhen und Auftanken suchen. Nach intensiven Wellness-Einheiten oder einer bewussten Auszeit bietet das Zimmer einen angenehmen Rahmen, um zur Ruhe zu kommen und den langsameren Rhythmus des Retreats anzunehmen. Hier steht nicht der Luxus im Vordergrund, sondern ein stimmiges, entspanntes Wohngefühl.
Ideal ist diese Option für Gäste, die Schlichtheit, gemeinschaftlich genutzte Bereiche und die angenehme Lage im ersten Stock zu schätzen wissen.
Hridaya Family Meditation & Yoga Retreat Center
predio San Jose Bocontenelte sn, 29353 San Cristóbal de las Casas, Chis., Mexico
San Cristóbal de las Casas
Duration
6 nights / 7 days
Available any date