Diese 45-minütige Einführung im IMC bietet einen unkomplizierten und herzlichen Einstieg in die Welt der Achtsamkeitsmeditation. In ruhiger Atmosphäre erhalten Teilnehmende einen Überblick über das IMC sowie über die grundlegende Meditationspraxis, die dort vermittelt wird. So entsteht ein sanfter erster Kontakt mit dem Ansatz des Zentrums – ideal für alle, die Meditation einmal ganz ohne Druck kennenlernen möchten.
Das Angebot richtet sich an alle Interessierten: sowohl an Menschen ohne Vorerfahrung als auch an jene, die ihre Kenntnisse in kompakter Form auffrischen möchten. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, sodass der Besuch besonders niedrigschwellig und flexibel möglich ist. Der offene Rahmen lädt dazu ein, Fragen mitzunehmen, sich einzulassen und die Praxis in entspannter Umgebung zu erleben.
Auch wenn die Einheit kurz ist, kann sie einen wertvollen Impuls geben: innehalten, die Grundlagen verstehen und erfahren, wie regelmäßige Meditation mehr Ruhe, Konzentration und Präsenz in den Alltag bringen kann.
Insight Meditation Center
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information