3 Tage | täglich 2 Stunden
Dieser Einführungskurs bietet einen kompakten und zugleich tiefgehenden Einblick in Kundalini Yoga und seine traditionellen Praktiken. Über drei Tage hinweg lernen die Teilnehmenden die Grundlagen dieses kraftvollen Systems kennen und verbinden dabei theoretisches Wissen mit angeleiteter Praxis.
Behandelte Themen
Über Kundalini Yoga
Kundalini wird als eine starke Energie beschrieben, die im unteren Energiezentrum des Beckenraums, dem Mooladhara Chakra, in Form von dreieinhalb Windungen ruht. Der Begriff leitet sich von „Kund“ ab, was Topf bedeutet. Diese Energie steht in Verbindung mit den drei Hauptkanälen Ida, Pingala und Sushumna.
Bleibt Kundalini im Ruhezustand, kann dies nach dieser Lehre zu körperlichen, mentalen und emotionalen Ungleichgewichten beitragen. Kundalini Yoga zielt darauf ab, diese Energie durch die sieben Chakren des Körpers aufwärts zu führen. Mithilfe von Asanas, Pranayama, Meditation und Mantra-Chanting unterstützt die Praxis die innere Wahrnehmung sowie das Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene.
Tradition und Ziel
Der im Kurs vermittelte Ursprung beschreibt Kundalini Yoga als Lehre, die zunächst von Lord Shiva an Parvati weitergegeben wurde, später durch Yogi Matsyendranatha an Gorakhnath gelangte und von Generationen yogischer Praktizierender weitergetragen wurde, die sich körperlicher und spiritueller Entwicklung widmeten. Die Praxis wird hier als Weg zu Selbsterkenntnis, Balance und höherem Bewusstsein vorgestellt.
Die Ausbildung erklärt außerdem die Rolle der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit im Spinalkanal sowie die Art und Weise, wie bestimmte Asanas, intensive Atemtechniken und Mantras dazu eingesetzt werden, energetische Bewegung durch jedes Chakra anzuregen. Ziel ist es, ein tieferes Bewusstsein und ein ausgeglicheneres Leben zu fördern.
Das lernen Sie
Vorteile des Trainings in Rishikesh
Die Praxis bei Braham Yoga Holistic Health in Rishikesh entfaltet ihre Wirkung auf körperlicher, mental-emotionaler und spiritueller Ebene. Der Kurs stellt Kundalini Yoga als unterstützende Praxis bei Themen wie Blutdruckungleichgewicht, Diabetes, Verstopfung, Rückenschmerzen, Ischias, Nackenschmerzen, Anämie, Körperschmerzen, Asthma, Verdauungsproblemen und Übergewicht vor.
Auf mentaler und emotionaler Ebene soll sie Spannungen, Angst, Schlaflosigkeit, Trägheit und ein Ungleichgewicht des Nervensystems lindern und zugleich Positivität sowie Freude fördern. Spirituell wird die Praxis als Weg beschrieben, das Licht des Wissens im Inneren zu erkennen und durch die Verbindung mit dem wahren Selbst Unwissenheit und Illusion zu lösen.
Lehrender
Yogi Deepak Ji ist der Hauptlehrer dieses Kurses/Retreats. Er praktiziert Kundalini Yoga seit 2004 und begann 2010 in Rishikesh zu unterrichten. Seine Lehre ist international bekannt, und er hat Hunderte von Kundalini-Yoga-Einheiten geleitet. Zudem ist er Doktor der Naturheilkunde, besitzt einen Masterabschluss in Yogischer Wissenschaft, trägt den Titel Ayurveda Ratan, verfügt über ein Zertifikat in Marma-Therapie und ist Grand Master in Reiki.
Wichtige Hinweise zu Kurs & Zertifizierung
Yogi Deepak Ji
Ganga Niketan Swarg Ashram Trust Laxman Jhula Rd, Ram Jhula, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
9.100,00 ₹
Duration
2 nights / 3 days
Available any date