Ein ruhiger Sonntagmorgen lädt dazu ein, den Tag bewusst und in Stille zu beginnen: Zunächst führt eine Meditation in die gemeinsame Praxis ein, anschließend öffnet sich ein Gespräch mit offenem Austausch. Das Treffen findet vor Ort im IMC statt und wird gleichzeitig live übertragen, sodass auch Teilnehmende von zu Hause aus dabei sein können. Der sanfte Ablauf schafft einen wohltuenden Rahmen, um anzukommen, durchzuatmen und den Morgen mit mehr Präsenz zu erleben.
Die Meditation beginnt um 9:25 Uhr, das Talk folgt um 10:00 Uhr; gegen 10:45 Uhr klingt das Programm aus. Wer nicht persönlich anwesend sein kann, hat die Möglichkeit, über den YouTube-Livestream oder den Livestream auf der IMC-Website teilzunehmen. So bleibt der Austausch offen und zugänglich – ganz gleich, von wo aus man sich einloggt.
Wer die Lehrperson oder das IMC unterstützen möchte, kann dies gerne mit einer Spende über die entsprechende Spendenseite tun.
Insight Meditation Center
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